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　　“AI时代的预防手机沉迷更需要‘破界思维’，不能只靠传统方法，还需要用好人工智能大模型。”孙宏艳据此提出多条建议。在技术方面，可以将此前青少年模式的“一刀切”式设置转化为个性化防沉迷，用AI大模型为每个孩子量身打造个性化的守护方案；在企业层面，要以儿童友好为原则，尽快推出适合未成年人的AI大模型，同时嵌入手机管理的定制化方案，及时向家长、教师反馈未成年人使用手机等数字产品的行为，使人工智能更好地为未成年人健康成长服务。

　　储朝晖认为，缺乏自主权是未成年人沉迷手机的最主要、最根本、影响最大的因素。他在长期教育调查与研究工作中了解到，很多青少年在4岁至18岁这一成长时间段中，大量的时间、空间乃至学习、生活内容，都处于被控制、被要求、被安排之下，长此以往也导致他们形成被动型人格，且青少年容易对各种被禁止的事物感到好奇，进而产生沉迷。“让孩子真正做自己的主人是走出沉迷的最佳选择。”储朝晖建议，破除沉迷要从内心确立主人翁意识开始，需要留给孩子足够的自主安排的时间、空间和自主选择的内容。

　　卜卫从事媒介与青少年研究30余年，她表示，《中华人民共和国未成年人保护法》《中国儿童发展纲要》都提出了要对儿童进行媒介素养教育，并上升到实现儿童权利的高度。他们也必须具有一定媒介和数字素养，才能在社会中获得生计、发展，并在促进社会改变中发挥作用。因此，对已经有“瘾”的孩子来说，无论是电视瘾、游戏瘾、漫画瘾或是直播瘾等，最好的帮助不是戒网戒电视，而是在尊重儿童的基础上，帮助他们在现实中获得成功。（中青报·中青网记者 陈晓）